H.K.H.............. HIRU-KIROL-HENDAIA...

Association loi 1901, club multisport affilié à l'Ufolep ( Trail,course à pied et vtt) à la F.F.TRI (Fédération Française de Triathlon). La passion du sport en association entre hommes et femmes issus d’horizons socioculturels et professionnels divers.


    SORTIES VELO EN GROUPE

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    cure

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  cure le Ven 28 Nov - 20:56

    Donc, demain, le RDV est à quelle heure ? Pour mon cas , je viendrai sur la corniche , si le temps n'est pas trop défavorable .
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    oscar64

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  oscar64 le Ven 28 Nov - 21:30

    MOI AUSSI SI IL PLEUT PAS Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
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    pat

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  pat le Ven 28 Nov - 21:40

    Papy le départ est prévu pour tous à 9h30 du rond-point d abadia.
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    pat

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  pat le Sam 29 Nov - 18:26

    Demain sortie départ du rond point abadia à 9h30.
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    cure

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  cure le Sam 29 Nov - 22:49

    Tu es optimiste ! tu as nettoyé le vélo ?
    Pour ma part, il faudra que ce soit sec, sinon je crains une nouvelle gamelle .
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    pat

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  pat le Dim 30 Nov - 8:59

    Vélo non nettoyé.. A cet instant il ne pleut pas à Dongoxenia. Je maintient le départ après j avise et prudence car sol humide. Bon dimanche
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    polox

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  polox le Lun 1 Déc - 11:40

    Sortie club (à 4) "pas sympa" samedi ( trempé comme des guenilles) bon on a eu le mérite d'oser affronter les éléments (pas comme un certain OM qui a préféré rester au lit!!!)
    Papy et Pat sont déja en prépa sérieuse, j'ai été parfois obligé de mettre la plaque pour suivre!!
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    pat

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  pat le Lun 1 Déc - 12:18

    Je ne suis pas d'accord avec toi polox c'était une sortie "sympa et humide" et je crois que nous étions 5 !!! Javi, thierry, papy, toi et moi ,bon pas grave c'est l'âge ...
    avec papy nous n'en avions pas assez et du coup comme tu l'as constaté; nous avons remis ça hier !!
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    cure

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  cure le Mar 2 Déc - 0:19

    On a eu raison de sortir le vélo ce week- end car la semaine s'annonce triste . Samedi, on a parfois un peu forcé le rythme , mais Polox était facile et s'est contenté de nous laisser faire en roulant décroché derrière , il n'apprécie pas les conditions humides .
    J'aurais dû prendre exemple car à la fin de la sortie , je me suis fait une petite glissade ,qui aurait pu entraîner les autres derrière .
    Quant à la sortie de dimanche avec Patrice, nous avions tous les deux les jambes un peu dures de la veille et nous avons fait une sortie "tranquille" entre personnes sages et raisonnées .
    Pour Polox, la récupération de dimanche était encore plus raisonnable ,son rythme de course était adapté à sa compagne , il est encore plus raisonnable que nous .
    On va peut-être pouvoir faire des entraînements adaptés à nos objectifs, le groupe ne demande qu'à s'étoffer .
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    pat

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  pat le Mer 3 Déc - 19:01

    Demain si pas de pluie départ Dongoxenia 15h30 pour un pti tour durant 1h45.ensuite j enchaîne +/- 45'.
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    polox

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  polox le Jeu 4 Déc - 16:15

    cure a écrit:On a eu raison de sortir le vélo ce week- end car la semaine s'annonce triste . Samedi, on a parfois un peu forcé le rythme , mais  Polox était facile et s'est contenté de nous laisser faire en roulant décroché derrière , il n'apprécie pas les conditions humides .
    J'aurais dû prendre exemple car à la fin de la sortie , je me suis fait une petite glissade ,qui aurait pu entraîner les autres derrière .
    Quant à la sortie de dimanche avec Patrice, nous avions tous les deux les jambes un peu dures de la veille et nous avons fait une sortie "tranquille" entre personnes sages et  raisonnées .
    Pour Polox, la récupération de dimanche était encore plus raisonnable ,son rythme de course était adapté à sa compagne , il est encore plus raisonnable que nous .
    On va peut-être pouvoir faire des entraînements adaptés à nos objectifs, le groupe ne demande qu'à s'étoffer .

    Contribuer à étoffer le groupe, pas de pb, mais comme les années passées, suis tjr prof décalé. Je peut sortir 1dim-sam sur 2 et encore pas trop longtemps mais je ferai un effort pour vs rejoindre. Je profite des lundi-jeudi 1sem/2 pour sortir.
    Pour faire des sorties adaptées à l'obj, on va attendre env. fin avril....jusque là vélocité principalement env 80% à 90-100 de cad moy, le reste selon mto sur HT hyper vélocité ou/et intensité.
    En cap, 100% fartleck jusqu'env fin mars.
    A+
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    pat

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  pat le Ven 5 Déc - 20:30

    Demain départ 9h rond-point d abadia.
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    oscar64

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  oscar64 le Ven 5 Déc - 20:51

    si il pleut pas je serais la sinon j irais courir,il faut que je soit rentré a 10H35 Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
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    Gilou

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  Gilou le Sam 6 Déc - 8:25

    Il pleut il pleut il pleut et pas qu'un peu. A ce 12:00..
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    oscar64

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  oscar64 le Sam 6 Déc - 8:31

    t es sur!!!!!
    d après la nasa il ferait 25 degrés a urrugne Very Happy Very Happy Very Happy !!!!!
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    Gilou

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  Gilou le Sam 6 Déc - 8:49

    On m'aurais menti...terrible ce micro climat.
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    pat

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  pat le Sam 6 Déc - 9:23

    Bon ben on verra demain. Si il fait beau je ferais vélo. Départ 9h abadia.
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    cure

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  cure le Sam 6 Déc - 16:03

    Donc si je comprends bien, tu ne fais pas les Foulées Luziennes demain .
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    pat

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  pat le Sam 6 Déc - 16:12

    Tu as tout compris.. Je dois faire ma sortie de mini 3h.et comme ça tu n auras pas la pression...
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    cure

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  cure le Sam 6 Déc - 17:38

    Il est prévu du froid. Tu es vraiment très "pro" dans ta préparation . Ca serait peut-être plus logique que je fasse comme toi . Ainsi je ne risquerai pas de me blesser en allant au delà de mes bases actuelles . A réfléchir selon la MTO .
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    cure

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  cure le Sam 6 Déc - 22:04

    Après reflexion, je vais quand même faire la course. j'aurai l'impression de faire "l'échappé" , il faut que j'assume même si je sais que ça va être compliqué . Et puis, ça fait toujours plaisir de retrouver ceux avec qui on a l'habitude de se confronter .
    A demain sur la place Louis XIV ;
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    Sébastien

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  Sébastien le Ven 12 Déc - 15:04

    Dimanche 9h Urdazuri
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    oscar64

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  oscar64 le Ven 12 Déc - 20:03

    demain si pas de pluie sortie vélo a 9h00 a abadia
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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  cure le Ven 12 Déc - 21:55

    OK? JE SERAI SUR LA CORNICHE SI LES CONDITIONS SONT BONNES .
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    Sébastien

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    Re: SORTIES VELO EN GROUPE

    Message  Sébastien le Ven 12 Déc - 22:06

    Le président va tomber du lit.

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