H.K.H.............. HIRU-KIROL-HENDAIA...

Association loi 1901, club multisport affilié à l'Ufolep ( Trail,course à pied et vtt) à la F.F.TRI (Fédération Française de Triathlon). La passion du sport en association entre hommes et femmes issus d’horizons socioculturels et professionnels divers.


    ENTRAINEMENT CAP

    Partagez
    avatar
    pat

    Messages : 1387
    Date d'inscription : 14/01/2013
    Age : 57
    Localisation : HENDAYE

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  pat le Lun 2 Mar - 21:22

    Oui pour moi c était un vrai décrassage ;-)
    avatar
    oscar64

    Messages : 2560
    Date d'inscription : 16/01/2013
    Age : 47
    Localisation : HENDAYE

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 le Sam 7 Mar - 13:33

    demain on court avec thierry a 10H au casino
    sortie longue 2H15 Very Happy Very Happy Very Happy
    avatar
    pat

    Messages : 1387
    Date d'inscription : 14/01/2013
    Age : 57
    Localisation : HENDAYE

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  pat le Sam 7 Mar - 18:49

    Bonne sortie longue..la mienne sera plus longue;-)
    avatar
    oscar64

    Messages : 2560
    Date d'inscription : 16/01/2013
    Age : 47
    Localisation : HENDAYE

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 le Jeu 12 Mar - 8:46

    Cet aprem 17h30a ondarraitz
    avatar
    pat

    Messages : 1387
    Date d'inscription : 14/01/2013
    Age : 57
    Localisation : HENDAYE

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  pat le Jeu 12 Mar - 9:04

    oscar64 a écrit:Cet aprem 17h30a ondarraitz


    je profiterai du beau temps pour aller rouler et ensuite j'enchaine avec 1h de càp , du coup on risque de se croiser car j'irai vers le port .
    avatar
    oscar64

    Messages : 2560
    Date d'inscription : 16/01/2013
    Age : 47
    Localisation : HENDAYE

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 le Mer 18 Mar - 18:13

    Demain 17h30 a ondarraitz
    avatar
    Sébastien

    Messages : 1302
    Date d'inscription : 02/10/2013
    Age : 45
    Localisation : Urrugne

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  Sébastien le Sam 21 Mar - 20:49

    De la part de Silvia, demain dimanche, RDV avec trois copines débutantes devant la thalasso à 10h pour une petite course à pied, vous êtes les bienvenues.
    Après elle viendra avec vous, si un autre RDV est donné.
    avatar
    oscar64

    Messages : 2560
    Date d'inscription : 16/01/2013
    Age : 47
    Localisation : HENDAYE

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 le Dim 22 Mar - 20:43

    Demain 17h30 a dongoxenia
    avatar
    Sébastien

    Messages : 1302
    Date d'inscription : 02/10/2013
    Age : 45
    Localisation : Urrugne

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  Sébastien le Dim 22 Mar - 22:22



    avatar
    oscar64

    Messages : 2560
    Date d'inscription : 16/01/2013
    Age : 47
    Localisation : HENDAYE

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 le Lun 23 Mar - 6:58

    merci pour les photos seb!!!!!!
    avatar
    oscar64

    Messages : 2560
    Date d'inscription : 16/01/2013
    Age : 47
    Localisation : HENDAYE

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 le Sam 28 Mar - 17:42

    Demain 10h30 au casino
    1h45 de cap
    avatar
    oscar64

    Messages : 2560
    Date d'inscription : 16/01/2013
    Age : 47
    Localisation : HENDAYE

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 le Mer 1 Avr - 21:35

    Demain 17h30 rendez vous a ondarraitz
    avatar
    nadia64

    Messages : 28
    Date d'inscription : 14/11/2014

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  nadia64 le Mar 7 Avr - 21:04

    demain rendez vous a 18H30 a la thalasso
    avatar
    oscar64

    Messages : 2560
    Date d'inscription : 16/01/2013
    Age : 47
    Localisation : HENDAYE

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 le Mer 8 Avr - 20:55

    demain 17H30 a ondarraitz
    avatar
    oscar64

    Messages : 2560
    Date d'inscription : 16/01/2013
    Age : 47
    Localisation : HENDAYE

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 le Dim 12 Avr - 20:20

    demain 17H30 A DONGOXENIA
    avatar
    nadia64

    Messages : 28
    Date d'inscription : 14/11/2014

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  nadia64 le Mar 14 Avr - 21:07

    DEMAIN 18H00 A LA THALASSO
    avatar
    oscar64

    Messages : 2560
    Date d'inscription : 16/01/2013
    Age : 47
    Localisation : HENDAYE

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 le Mer 15 Avr - 21:03

    DEMAIN 17H30 A ONDARRAITZ
    avatar
    pat

    Messages : 1387
    Date d'inscription : 14/01/2013
    Age : 57
    Localisation : HENDAYE

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  pat le Jeu 16 Avr - 20:28

    Thierry est en jambes les deux fois 3000m en 12'15"= 3000m.
    Le président aussi très à l aise. Jean marc et moi on s est accrochés à leurs baskets... Bonne séance.
    avatar
    oscar64

    Messages : 2560
    Date d'inscription : 16/01/2013
    Age : 47
    Localisation : HENDAYE

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 le Dim 26 Avr - 18:53

    demain 17H30 a dongoxenia
    avatar
    nadia64

    Messages : 28
    Date d'inscription : 14/11/2014

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  nadia64 le Mar 28 Avr - 21:01

    demain a 18H30 devant la thalasso Very Happy Very Happy
    avatar
    oscar64

    Messages : 2560
    Date d'inscription : 16/01/2013
    Age : 47
    Localisation : HENDAYE

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 le Mer 29 Avr - 20:54

    demain 17H30 A ONDARRAITZ
    avatar
    oscar64

    Messages : 2560
    Date d'inscription : 16/01/2013
    Age : 47
    Localisation : HENDAYE

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 le Dim 3 Mai - 19:20

    demain a 17H30 a dongoxenia
    avatar
    oscar64

    Messages : 2560
    Date d'inscription : 16/01/2013
    Age : 47
    Localisation : HENDAYE

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 le Mer 6 Mai - 21:12

    DEMAIN 17H30 A ONDARRAITZ
    avatar
    oscar64

    Messages : 2560
    Date d'inscription : 16/01/2013
    Age : 47
    Localisation : HENDAYE

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 le Dim 10 Mai - 13:55

    demain a 17H30 a dongoxenia
    avatar
    oscar64

    Messages : 2560
    Date d'inscription : 16/01/2013
    Age : 47
    Localisation : HENDAYE

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 le Mer 13 Mai - 17:19

    demain rendez vous a 10H30 au casino

    Contenu sponsorisé

    Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  Contenu sponsorisé


      La date/heure actuelle est Lun 20 Nov - 6:48