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Bonjour,
Hier et après 2h de vélo , j´ai couru l´INTERNATIONAL semi Azkoitia-Azpeitia en 1h18. Vitesse croisière 3´45´´ . Mode entrainement qualité .
Un bon entrainement pour les 4 IRONMAN qui m´attendent pour ce 2015....
Je finis 73ème .....sur 900.....imaginez le niveau... les 50 premiers...en moins de 1h15.....et oui...une belle et bonne course. Ça ne rigole pas côté espagnol!!
Les septs premiers des Keniates en 1h pile..... les deux premières dames , keniates , bien sur... 1h10....
Voili , voila... Pour progresser , il faut courir avec les meilleurs!!
A+
Hier et après 2h de vélo , j´ai couru l´INTERNATIONAL semi Azkoitia-Azpeitia en 1h18. Vitesse croisière 3´45´´ . Mode entrainement qualité .
Un bon entrainement pour les 4 IRONMAN qui m´attendent pour ce 2015....
Je finis 73ème .....sur 900.....imaginez le niveau... les 50 premiers...en moins de 1h15.....et oui...une belle et bonne course. Ça ne rigole pas côté espagnol!!
Les septs premiers des Keniates en 1h pile..... les deux premières dames , keniates , bien sur... 1h10....
Voili , voila... Pour progresser , il faut courir avec les meilleurs!!
A+
