Comme l'an dernier, 3 formules sont proposées aux participants :
- la course traditionnelle que l'on appellera "élite" - hommes, femmes ou mixtes - les 2 participent aux 3 spécialités.
- une course par équipes de 3 (A,B et C) : - A et B sur le kayak - B et C à VTT - A et C pour la course à pied.
- une course débutants mixtes ou non : les 2 font le kayak, l'un fait le VTT, l'autre la course à pied.
A vos pagaies, pédales et baskets.