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Association loi 1901, club multisport affilié à l'Ufolep ( Trail,course à pied et vtt) à la F.F.TRI (Fédération Française de Triathlon). La passion du sport en association entre hommes et femmes issus d’horizons socioculturels et professionnels divers.


    Triathlon distance L à Logrono

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    pat

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    Triathlon distance L à Logrono

    Message  pat le Mer 13 Juin - 14:28


    Le 16 juin à Logrono , le couple AMADO hyper motivé et très affûté portera fièrement les couleurs du club sur le triathlon distance L ( 1,9 kms de natation, 90 kms de vélo et 21,2 kms de course à pieds).

    Bonne chance et bonne course à tous les deux Very Happy Very Happy
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    pat

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    Re: Triathlon distance L à Logrono

    Message  pat le Mer 13 Juin - 14:30

    pat a écrit:
    Le 16 juin à Logrono , le couple AMADO hyper motivé et très affûté portera fièrement les couleurs du club sur le triathlon distance L ( 1,9 kms de natation, 90 kms de vélo et 21,2 kms de course à pieds).

    Bonne chance et bonne course à tous les deux  Very Happy  Very Happy

    http://triatlonlarioja.com/
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    Sébastien

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    Re: Triathlon distance L à Logrono

    Message  Sébastien le Ven 15 Juin - 22:55

    Merci Patrice, j'espère que Silvia terminera son second Half et se lancera sur un Ironman l'année prochaine.

    Le beau temps sera avec nous 25 degrés. Cela va être dur pour moi. Silvia démarrera à 14 h et moi 14 H10.
    Encore merci Patrice
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    oscar64

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    Re: Triathlon distance L à Logrono

    Message  oscar64 le Sam 16 Juin - 0:51

    Bonne chance à la famille Amado
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    Sébastien

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    Re: Triathlon distance L à Logrono

    Message  Sébastien le Sam 16 Juin - 6:44

    Merci Oscar.

    Emmanuel

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    Re: Triathlon distance L à Logrono

    Message  Emmanuel le Sam 16 Juin - 7:12

    Bonne course à tous les deux!
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    Sébastien

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    Re: Triathlon distance L à Logrono

    Message  Sébastien le Dim 17 Juin - 9:55

    Bonjour à tous merci pour les encouragements. Nous avons fait le triathlon le plus dur de ma carrière. Nous avons nager dans une eau à 16 degrés avec un fort courant. Le depart était de 950 mètres à contre-courant. Concernant le vélo dès le départ nous avons fait 20 km de monter avec un vent de face qui forçait énormément ensuite nous avons eu des montagnes russes avec un vent qui balayait dans tous les sens mais souvent de face.
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    Sébastien

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    Re: Triathlon distance L à Logrono

    Message  Sébastien le Dim 17 Juin - 9:59

    Je pensais que Silvia allait abandonnée mais elle a été plus forte que je le pensais. Dommage que son genou la lâcher durant la course à pied mais elle a quand même fini en marchant dans la douleur.
    Sur 60 filles seulement 37 son arrivée malgré que ce soit en championnat d'Espagne.
    Chez les hommes nous avons entendu que beaucoup abandonner à la sortie de la natation et ensuite après le vélo et ensuite 1er tour de course à pied.


    Dernière édition par Sébastien le Dim 17 Juin - 10:07, édité 1 fois
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    Sébastien

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    Re: Triathlon distance L à Logrono

    Message  Sébastien le Dim 17 Juin - 10:04

    Pour ma part, j'ai explosé en course à pied comme d'habitude, il faisait 26 degrés. Aujourd'hui nous sommes deux croque-morts.
    Pour moi, Silvia a fait un exploit de terminer et je pense qu'elle est prête pour l'année prochaine pour s'inscrire sur un triathlon Iron Man.

    À la prochaine à tous.

    Emmanuel

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    Re: Triathlon distance L à Logrono

    Message  Emmanuel le Dim 17 Juin - 11:28

    Bravo à tous les deux belle leçon de courage et de ténacité!
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    oscar64

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    Re: Triathlon distance L à Logrono

    Message  oscar64 le Dim 17 Juin - 11:50

    Bravo à la famille Amado
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    Sébastien

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    Re: Triathlon distance L à Logrono

    Message  Sébastien le Dim 17 Juin - 12:10

    Merci à vous deux de la part de la famille AMADO.
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    pat

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    Re: Triathlon distance L à Logrono

    Message  pat le Dim 17 Juin - 20:52

    Félicitations à vous deux. ..Et surtout bonne récupération. ...Bravo
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    cure

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    Re: Triathlon distance L à Logrono

    Message  cure le Dim 17 Juin - 21:17

    Bravo à vous deux . J' ai bien fait de ne pas m 'inscrire . Bon retour et à bientôt à la maison . Bonne soirée les vermoulus .
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    Sébastien

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    Re: Triathlon distance L à Logrono

    Message  Sébastien le Dim 17 Juin - 21:54

    Merci à vous deux, Christian je ne recommande à personnes le triathlon de la Rioja. L'organisation avait dit à Silvia facile . La natation dans Lebro pratiquement pas de courant mais il a oublié de dire le risque d'un fort courant en cas d'un hiver pluvieux.
    Vélo facile, un peu de dénivelé seulement 1000m et des poussières. Il a oublié de dire nous avons 40 degrés sans le vent ou une bonne température avec beaucoup de vent, la route qui ne rend pas, des passages avec des dos d'ânes dans chaque villages, des trous , des plaques etc..
    Le parcours Cap est bien avec des petites montées.

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    cure

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    Re: Triathlon distance L à Logrono

    Message  cure le Lun 18 Juin - 0:49

    C'est vrai que même si les distances sont doubles pour un iron , certains de par leur profils sont aussi accessibles . Reste à être endurant et donc pour cela accumuler beaucoup d'heures d'entraînement et ça demande une bonne organisation de la vie de tous les jours . Maintenant, le temps est à la recup, et je pense que vous avez déjà une petite idée du choix de la future épreuve longue distance . A plus et un gros muxu à Sylvia pour sa détermination .
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    pat

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    Re: Triathlon distance L à Logrono

    Message  pat le Lun 18 Juin - 14:21

    Tous les résultats :

    http://triatlonlarioja.com/wp-content/uploads/sites/13/2018/06/MASCULINA-WineTri2018.pdf

    http://triatlonlarioja.com/wp-content/uploads/sites/13/2018/06/FEMENINA-WineTri2018.pdf

    Tu as bien nagé Seb !!! moi je signe pour un 28'57" sur 1900M Laughing Laughing
    Bravo et muxu à Sylvia qui avec beaucoup de courage termine ce Half .

    Bonne récup à vous deux.
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    oscar64

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    Re: Triathlon distance L à Logrono

    Message  oscar64 le Mar 19 Juin - 6:55

    [quote="pat"]Tous les résultats :

    http://triatlonlarioja.com/wp-content/uploads/sites/13/2018/06/MASCULINA-WineTri2018.pdf
    204 103 AMADO, SÉBASTIEN HIRU - KIROL - HENDAIA 0:28:57 (61) 4:02 2:48:21 (123) 5:19 2:06:11 (326) 5:23:29 1:26:58
    http://triatlonlarioja.com/wp-content/uploads/sites/13/2018/06/FEMENINA-WineTri2018.pdf
    37 33 AMADO (RUIZ LORENZO), SILVIA INDEPENDIENTE 0:48:09 (40) 6:15 3:50:17 (38) 7:34 2:47:24 (37) 7:25:50 3:01:34

    Tu as bien nagé Seb !!! moi je signe pour un 28'57" sur 1900M Laughing Laughing
    Bravo et muxu à Sylvia qui avec beaucoup de courage termine ce Half .

    Bonne récup à vous deux
    BRAVOOOOOO Very Happy Very Happy
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    Sébastien

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    Re: Triathlon distance L à Logrono

    Message  Sébastien le Mar 19 Juin - 22:34

    J'ai fait une bonne natation parce que je suis parti sur la première ligne avec les pros, j'ai pas compris pourquoi j'avais le même bonnet que les pros. Nous étions 60 triathlètes privilégiés sur 600.

    Après le vélo moyen et course à pied minable.
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    Sébastien

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    Re: Triathlon distance L à Logrono

    Message  Sébastien le Mar 19 Juin - 22:37

    Dommage pour Silvia sur la course à pied, elle a fini difficilement à pied , son genou était en feu.

    Juste dans le temps limite.

    Merci à tous pour vos messages.
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    Sébastien

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    Re: Triathlon distance L à Logrono

    Message  Sébastien le Mar 19 Juin - 22:39

    Il faut savoir que j'ai mis au moins 22 minutes pour faire 950 m contre courant. Le retour impressionnant.
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    pat

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    Re: Triathlon distance L à Logrono

    Message  pat le Mer 20 Juin - 12:16

    Tu es un pro...Normal!
    Tu as surfé sur une vague au retour !!! Very Happy Very Happy
    Bravo en tout cas

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    Re: Triathlon distance L à Logrono

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