SORTIES VELO EN GROUPE

TOUTES L ANNÉE SORTIE EN GROUPE EN CONSULTANT LE FORUM

PATRICE ET J MARC AU SOULOR EN RECONNAISSANCE DE BEAUDREIX!!!!!!!!
107KM+4MIN DE CAP

J MARC EN HAUT DE L AUBISQUE A GAGNE UN "CORNETTO"    

salut tout le monde,

j'aurais voulu savoir combien de temps vous aviez mis et combien de temps vous pensiez mettre...

@+

Salut,

pour ma part, l'an dernier en course , j'avais mis 4H 45 . Je vais le refaire demain matin tout seul , je vais voir ce que ça va donner. Je vais essayer d'enchainer avec au moins un tour de course à pieds . je donnerai des infos sur ma sortie demain soir si je peux .ça risque d'être dur car ça fait 3 jours de suite que j'enchaîne une activité physique importante . Donc à voir .

Demain si pas de pluie je sors a 9h00

Quelle belle allure et quelle belle représentation du Président en tenue du club !!!

Donc ce matin , j'étais sur Baudreix et comme je le pressentais les jambes étaient dures au départ .Bilan de la sortie: brouillard, grésil et froid sur tout le haut puis le retour plus facile grâce au vent favorable .Cependant, temps très moyen, 5h 10 pour les 107 km,mais vu les conditions et la fatigue des jours précédents, ça me convient quand même . Au retour à la voiture , j'ai dû manger avant de partir à pieds . Puis, je me suis lancé et cette fois , je n'ai pas eu de crampes . Certes, je n'allais pas vite mais je suis rassuré quant à l'enchaînement . Un point négatif pour ceux qui vont vouloir aller à Baudreix ces prochains jours, vendredi dernier il y a eu un gros coup de vent , beaucoup d'arbres ont été arrachés et cassés et le parcours à pieds est impraticable .
A bientôt .

Merci papy pour ces infos!!!!!
      

Demain départ Dongoxenia à 9h15' .
Parcours : Hendaye, st Jean , Ascain , Sare , Dantxa, Pignodeta , Espelette , Souraide , st pee , st jean ,Hendaye
Si pas de pluie.

Salut,
demain , repos car j'ai roulé ce soir et je vais rouler vendredi avec mon fils et mes gendres et à mon âge ,il faut savoir reprendre des forces .
Bonne sortie . Dimanche, s' il n'y a pas drapeau rouge je ferai le défi natation à Socoa .

si demain pas de pluie je sors vers 9H00

Désolé peux pas !

Demain rendez vous a 9h00 au rond point d abadia

bonne sortie ce matin avec pascal et un JP plus motivé que jamais!!!!!      

demain 8H45 depart dongoxenia tour de sare +enchainement cap

DEMAIN VÉLO DEPART 9H15 DE DONGOXENIA

samedi patrice part a beaudreix départ 8H45 du lac pour départ a 9H00
prévoir enchainement CAP

Salut Oscar,
je crois que tu as mal interprété le message de PATRICE pour Baudreix . Je crois que c'est RDV au lac de Baudreix à 8h45 pour un départ à 9H .
Par contre , j'ai un renseignement à te demander à propos des licences .J'ai appris qu'on pouvait prendre une licence longue dès début septembre et ainsi pour Baudreix et pour saint-Jean, ça permettrait (à Christophe Pajot aussi et peut être à d'autres encore ) de ne pas avoir à prendre une licence journée car elle serait valable dès le mois de septembre. Pour cela , il faut que le club soit réaffilié mais j'ai lu aussi que cette réaffiliation ne peut se faire que si les membres du bureau avaient une licence la saison écoulée .Est ce le cas?
La ligue doit encore être fermée et ça va être difficile d'avoir des renseignements .
Merci et à bientôt .

merci papy c est rectifié,pour le reste on a tous des licences au bureau
pas de souci    

Demain rendez vous a 9h00 a abadia
Dernier entrainement avec mon velo!!!!!

Tu as acheté un vélo neuf ? demain, je vais nager avec ma fille en préparation du half de Saint Jean où elle est inscrite en équipe avec Vincent mon fils en vélo et mon gendre sur la course à pieds. Vincent va faire du vélo demain , je vais lui communiquer ton message . Je crois qu'il a l'intention de faire le parcours du half en entier et de partir vers 9 heures .
Quelles sont les nouvelles des 2 cyclistes qui ont fait Baudreix aujourd'hui?
A plus .

salut papy
il faut que j en trouve un!!!!!!,demain j irais courir,
nos 2 guerriers ont bouclé le tour en 4H50 et ont couru 40min
en haut il faisait froid!!!!!   
BRAVO a patrice et j marc

Demain départ Dongoxenia à 15h45' ( +/- 2h15' de vélo)
Ensuite j'enchaine pour au moins 50' de càp .

Quelle belle route ! J'y étais hier, on ne s'en lasse pas . Aujourd'hui, je vais en promenade vers le Tourmalet et peut être je ferai un petit tour de vélo dans ces environs .Je ne voudrai pas être trop entraîné pa rapport aux trois autres vétérans !!!!
Je serai de retour vendredi et je vous raconterai .

papy tu va être notre leader a beaudreix!!!!!!!!!!!!!!!!!