Triathlon de SAMES

Excuse moi xabi bonne chance a toi et a gilou sur le s
Amusez vous bien

c'est dommage pour Pat, le parcours à pied nous aurait permis de nous encourager. Après, c'est qu'un M ,les échéances plus délicates sont encore à venir . Nager sans combi va être une expérience nouvelle .

Tu es un costaud papy donc aucun problème pour toi....Tu vas te battre et ne rien lâcher. Pense à bien d hydrater.

Bonne chance à tous

cure a écrit:c'est dommage pour Pat, le parcours à pied nous aurait permis de nous encourager. Après, c'est qu'un M ,les échéances plus délicates  sont encore à venir . Nager sans combi va être une expérience nouvelle .

Met toi MINABLE comme d'habitude

Après 60 ans on devient raisonnable, c'est bon pour toi JP, tu débutes encore ....Après, on verra selon les sensations mais déjà il semble qu'il va faire moins chaud que ces jours derniers .
Demain matin , je vais encourager mon fils ainsi que Gilou et Xabi , j'espère qu'ils vont se mettre la pression .
Il faut que je me réserve un peu car j'aimerais faire une grosse sortie vélo la semaine prochaine .

Papy à bloc , il faut être sûr que tes genoux tiennent

De la part de Gilou


. xaby sort 3 ème de l'eau et fini 22 eme , pour ma part je sort visiblement dans le groupe de tête de l'eau , environ 55 eme a vélo et fini 99e . Le fils de papy fini derrière moi 100 . Super pour tout le monde . Papy pour cette après midi va faire chaud et la nage est pas facile .... a suivre

Papy sur en tire plutôt pas mal..nous y étions pour l encourager sur la cap... Il faisait bien chaud
Je lui laisse le plaisir de commenter sa course...courageux ce papy bravo et récupère bien.

Oui, bonne course avec mes moyens . Je termine 94 ème en 2h55 ,27' en nat, 1h35 en vélo et 53' en cap . Pour la nat, c'était sans combi mais ça s'est bien passé,j'ai pu ainsi être au coeur de la course .Pour la course à pied, ça a été un peu plus difficile car dans le premier tour j'ai eu 2 crampes à la cuisse gauche et le 2ème tour , j'ai dû gérer . Heureusement, au troisième tour , j'ai pu de nouveau accélérer et finir avec de la réserve , pas démoli .
Je remercie la famille Gilou d'être restée pour m'encourager et Patrice et Monique d'être venus malgré la déception du forfait de la blessure .
Maintenant , il me reste à récupérer et à faire un test longue distance à vélo sur un rythme moins rapide , suivi de course à pied pour voir ce problème de crampes . Et prendre une décision avant le 14 juillet .
Encore bravo aux 3 compétiteurs du matin qui ont bien géré leur course, il reste à Xabi à progresser en vélo et le Top 10 est tout à fait à sa portée .

BRAVO A TOUS A XABI ,GILOU ET VINCENT ET BIENSUR A NOTRE PAPY ET AUX SUPPORTERS

Félicitations à tous de la part de la famille Amado

Christian ne cherche pas le problème de la crampe , chaleur + déshydratation

Xabi et Gilou les étoiles montantes

Félicitations à tous.
La chaleur n'impressionne pas Papy,... c'est un dur à cuire !

Sébastien a écrit:Félicitations à tous de la part de la famille Amado

Christian ne cherche pas le problème de la crampe , chaleur + déshydratation

Xabi et Gilou les étoiles montantes

Et moi l'étoile descendante
Quant à Papy , lui il y était !!! et franchement il a été très courageux

Bravo les mecs...que des champions!!!

Chapeau bas à Papy cure car la chaleur été vraiment présente et le circuit vélo très roulant....

Pour ma part Bonne sensation sur le vélo , la Cap ou je perd quasi 100oups 40 places serait plus juste"vilain Seb"...Ce n'était pas une surprise mais reste très positif car la blessure de début d'année ne se fait pas ressentir ni hier ni aujourd’hui!!!!

Bravo à vincent aussi qui sans entrainement a fait un super chrono.
Xaby tes résultats promettes de beaux classements à venir!!! Félicitation

Voici les résultats:
S
classement noms          -Nage       -Velo         - Cap       -Total         -Ecart
1 63 COULAUD            -12.46       -42.18       -20.15     -1.15.19
21 91 ARANBARRI      -13.55       -47.34       -22.34      -1.24.03        -8.44
95 153 LARRIEU          -17.41       -47.11       -33.39     -1.38.31      - 23.12
96 118 CURE              -19.17       -52.01       -27.35      -1.38.53       -23.34

M
1 80 BOYER                -19.26      -1.16.21       -40.28     -2.16.15
94 68 CURE                -26.52      -1.34.29       -53.08     -2.54.29       -38.14
Plus complet ICI: http://www.au4etop.fr/resultats.htm

Gilou !! Tu es fatigué ?? Tu perds quasi 100 places en CAP et tu finis 96 ????

Non 95

Il y a quelque chose qui me surprend :
le premier du S fait la nat en 12'46" et le premier du M sort en 19'26" .....Soit 6'40" de plus, pour parcourir le double de distance c'est un dauphin le Boyer !!!

Ils ont raccourci le parcours l'après-midi en rapprochant la bouéequi était au fond, sans doute pour compenser le fait que la combi n'était pas autorisée et donc pour que la course ne dure pas trop longtemps .
Aujourd'hui, repos, une petite baignade en fin d'après -midi, on verra demain pour refaire un peu d'exercice .
Vraiment , course très sympa, bien organisée, pas loin, avec encore un petit côté familial . bon, on a eu de la chance avec la météo , pas d'orage et une température somme toute supportable .
Un rendez-vous à retenir pour l'an prochain, la date est bien placée et le cadre peut correspondre à tous, en particulier aux familles avec enfants en raison de la plage .

Oui pat quand on l'a vu sortir au premier tour aux environs de 7 minutes on s'est tous regardé bizarrement. Alors effectivement la bouée de l'extrémité du lac du matin s'est  vu rapproché de façon importante mais je reste quand même très dubitatif.

Quelqu'un semblait dire que nous avions nagé 840 m le matin au lieu de 750m d'ou peut être l'explication des différences de temps et du rapprochement de bouée l’après midi....Mystères....

La technique de positionnement "GPS" est pourtant très fiable aujourd'hui ça doit aider pour la mise en place des bouées. ( 840m c'est quelqu'un qui nage pas droit !! )

Bref ça c'est fait et comme le dit Papy c'est une épreuve qu'il convient de retenir ( proximité , cadre très sympa du style Baudreix, épreuves à la portée de toutes et tous du club, bien placée dans la saison )....

bravooooooo a tous