SORTIES VELO EN GROUPE

Ta pas una place dans ta valise

Demain départ rond point abadia à 16h45.sortie de 2h environ.

pat a écrit:Demain départ rond point abadia à 16h45.sortie de 2h environ.

Rectif : départ 16h15'

Demain rv rond point Abadia départ 16h15'.
Après la sortie vélo j'enchaine max 40' càp

Demain RDV 8 h à Urdazuri direction Jaizquibel , si cela vous tente

RDV cet après midi:
16H DONGOXENIA où 16H05 rond point ABADIA
Après la sortie vélo ( 2h15' max) un enchainement càp ( 40'/45')

RDV cet après midi à 15h45' rond point abadia
sortie de +/- 2h30'

Demain si pas pluie départ gymnase urdasuri à 8h30... Intégralité du parcours L tri St jean.
Prevoir aussi l enchaînement cap après le vélo.
Si pluie ça sera rv 9h00 plage fontarrabie.

Départ cet après midi de DONGOXENIA à 16h
On part vers la croix des bouquets pour éviter le trafic sur la corniche.

J'aurais l'intention le mercredi 26 de faire le parcours vélo de Baudreix, ya t-il des amateurs? Christian, Pat.....

Oui, ça serait interessant. Reste l'incertitude de la météo, et bien sûr tu risques de t'ennuyer car on va pas aller à la même allure ....
A suivre .

Oui intéressant comme projet. Il faut néanmoins valider la mto avant de se déplacer sur le site de baudreix.
On prévoit un enchaînement après le bike ?
Si il y a des motivés svp le faire savoir ( covoit).

Demain rdv 8:30 abadia, gurutze, biandiz , lezo jaizkibel retour....
Qui vient?

Quel programme ! Tu prépares Baudreix ?
Désolé, je pars dans les Pyrénées pour la semaine où je vais aussi faire un peu de vélo .
Quant à la proposition de Jean-Paul, je ne serai pas de la partie non plus mais si ça se fait j'essaierai de vous retrouver sur le parcours car je vais être dans le secteur du Soulor .
Bonne sortie.

Demain rdv 8h30 au rond-point d abadia... Parcours intégral half St jean... Ensuite je ferai un enchaînement cap.

pat a écrit:Demain rdv 8h30 au rond-point d abadia... Parcours intégral half St jean... Ensuite je ferai un enchaînement cap.

Finalement, j'ai pas le tps de me déplacer, vais rouler local, Jaiskibel-Aritxulegi-3couronnes

Idem pour moi se déplacer jusqu'à baudreix cela prend du temps donc je roule local.Oui toi tu dois faire des cols,moi ça sera plus roulant. Bonne sortie polox.

Je repousse l heure de départ
Ce matin 9h00.... Suis à la bourre ;-)

Personne n était au rendez-vous... Dommage car il se peut que nous ayons le jour du tri un redoutable vent du Sud comme celui qui soufflait ce matin. Du coup 85km de bike et 50' enchaînement. Il faisait très chaud sur la cap dur dur;-)
Je pense que polox à dû aussi souffrir...

Bravo pat je serais bien venu
A partir de lundi je reprends le velo je serais la!!!

pat a écrit:Personne n était au rendez-vous... Dommage car il se peut que nous ayons le jour du tri un redoutable vent du Sud comme celui qui soufflait ce matin. Du coup 85km de bike et 50' enchaînement. Il faisait très chaud sur la cap dur dur;-)
Je pense que polox à dû aussi souffrir...

50' de cap en enchainement,(kasu à ton genou!) je comprend que tu es pris un coup de chaud, pour ma part je n'ai pas lutter contre le vent mais fait avec! (c'est sûr que la moyenne n'étais pas là) mais pas grave.
Le Papy est dans le Pyrénées!!! si on décrypte son msg, ça veut dire qu'il fait un stage vélo en montagne
A+

3 mois jour pour jour je suis remonte sur le velo ,au niveau de l operation ca va par contre
Ma sciatique me fait toujours default sur la jambe droite 30min de velo
Oblige de rentrer!!!!!
Je retenterais dans la semaine
A bientot

Il faut y aller tranquille président. Après cette longue période d inactivité il faut faire une reprise très dosée afin de ne pas se blesser.Courage ça va revenir juste un peu de patience.
Ce matin avec xabi et Eric on a fait 80kms sur le parcours half.ils sont au top les gars ;-) ensuite enchaînement +/-1h.
Voilà place maintenant à la recup.

Demain je sors pour les gens qui bossent pas ahahahh 9h00 Abadia

Cet après midi RDV ABADIA 16h ( sortie de +/- 2h15') ensuite j'irai faire un petit enchainement .