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    • Message n°176

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  pat Mer 11 Nov - 20:40

    Bon les gars pour info les filles progressent bien...Kaxu ;-)
    Nadia et Aurelie restent très fidèles au rdv du mercredi. Merci

    j encourage les autres filles à nous rejoindre.
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    • Message n°177

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 Ven 13 Nov - 19:15

    Demain 10h a dongoxenia
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    • Message n°178

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 Dim 15 Nov - 14:49

    Demain 17h45 a dongoxenia Very Happy
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    • Message n°179

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 Mer 18 Nov - 14:55

    Demain 17h45 a belcenia
    Plan 7
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    • Message n°180

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 Ven 20 Nov - 19:46

    demain 10H a dongoxenia ou 10H15 au kanttu
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    • Message n°181

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 Sam 21 Nov - 14:43

    DEMAIN 10H AU KANTTU Very Happy Very Happy
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    • Message n°182

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 Dim 22 Nov - 18:44

    DEMAIN 17H45 A DONGOXENIA rendeer rendeer rendeer
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    • Message n°183

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 Mer 25 Nov - 21:24

    DEMAIN 17H45 A BELCENIA
    PLAN 2 OU 6 Very Happy Very Happy Very Happy
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    • Message n°184

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  pat Jeu 26 Nov - 12:33

    Suis de retour sur les ondes Hkh... Nous avons profité un max génial..c est quoi ces plans ? A plus
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    • Message n°185

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  Gilou Jeu 26 Nov - 17:21

    C est des plans pour l omelette.............
    Pardon des plans sur la comète!!!! Labsuce
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    • Message n°186

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 Dim 29 Nov - 18:14

    DEMAIN 17H45 A DONGOXENIA Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
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    • Message n°187

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 Mer 2 Déc - 12:50

    demain 17h45 a belcenia Very Happy Very Happy
    plan 9
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    • Message n°188

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 Dim 6 Déc - 18:28

    DEMAIN 17H45 A DONGOXENIA Very Happy Very Happy Very Happy
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    • Message n°189

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 Mer 9 Déc - 18:49

    DEMAIN 17H45 A BELCENIA
    PLAN 10 Very Happy Very Happy Very Happy
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    • Message n°190

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 Ven 11 Déc - 17:24

    Demain 10h a dongoxenia
    Un tour avec ma femme et apres je rallonge
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    • Message n°191

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 Dim 13 Déc - 14:16

    demain 17H45 a dongoxenia Very Happy Very Happy Very Happy
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    • Message n°192

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 Mer 16 Déc - 18:39

    DEMAIN 17H45 A BELCENIA
    PLAN 11
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    • Message n°193

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  pat Mer 16 Déc - 21:36

    Nous ce soir c était deux séries de 45"/45"... Les filles sont au top et prêtes pour samedi.
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    • Message n°194

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  pat Mer 16 Déc - 21:36

    Nous ce soir c était deux séries de 45"/45"... Les filles sont au top et prêtes pour samedi.
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    • Message n°195

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 Dim 20 Déc - 14:54

    Demain cap a 17h45 a dongoxenia
    Demain je rallonge 2h Very Happy
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    • Message n°196

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  pat Lun 21 Déc - 11:40

    Etant donné que la thalasso est fermée, il serait sympa que nous nous retrouvions tous et toutes mercredi à 18h20' au stade pour faire une séance de càp ensemble.
    Notre président se chargera de programmer la séance ( plan?)
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    • Message n°197

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 Mar 22 Déc - 19:46

    demain cap a18H20 a la thalasso Very Happy Very Happy Very Happy
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    • Message n°198

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 Dim 27 Déc - 15:36

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    • Message n°199

    ENTRAINEMENT CAP - Page 8 Empty Re: ENTRAINEMENT CAP

    Message  oscar64 Dim 3 Jan - 12:42

    DEMAIN 17H45 A DONGOXENIA Very Happy Very Happy Very Happy
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    • Message n°200

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    Message  oscar64 Mer 6 Jan - 21:28

    DEMAIN 17H45 A BELCENIA Very Happy Very Happy
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    • Message n°201

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